専修大学体育会ラグビー部

今日の午前中は元陸上選手の秋本真吾さんに来ていただきました。

ハードルの選手だった秋本さんにランニングスキルを高めるトレーニングを教えていただきました。

まず、怪我予防のストレッチから教えていただきました。

タータンで走るトレーニング。




200mハードルアジア最高記録、日本最高記録、学生最高記録保持者の秋本さんによるデモンストレーションは圧巻でした。

グランドだけでなくビデオやスライドによるランニングのフォームの重要性などの説明もしていただきました。

秋本さんありがとうございました。
練習後は３月の誕生日の人をみんなで祝いました。
宮島選手

吉川選手

山崎選手

お誕生日おめでとうございます。